Þrír þættir öldrunarhúðar

Þátturinn númer eitt í öldrun húðar:

UV geislun, ljósmyndun

70% af öldrun húðarinnar er upprunnin frá ljósmyndun

UV geislar hafa áhrif á kollagenið í líkama okkar, sem heldur húðinni að líta ungur út. Ef kollagen minnkar mun húðin hafa minnkað mýkt, lafandi, sljóleika, ójafn húðlit, ofstoð, litarefni og önnur húðvandamál.

Víðtæku litróf sólarinnar er skipt í UVA og UVB. UVB geislar hafa stuttar bylgjulengdir og geta aðeins brennt efsta lag húðarinnar, ekki fær um að komast dýpra í húðina; Hins vegar hafa UVA geislar langar bylgjulengdir og geta komist í gegnum glerið og dýpra í húðina, að lokum veikt kollagenið og leitt til þróunar hrukkna.

Einfaldlega, UVA leiðir til öldrunar, UVB leiðir til brennslu og útfjólublátt ljós getur skemmt frumu DNA, dregið úr virkni trefjablöðru og nýmyndun kollagen er lokuð, sem leiðir til stökkbreytingar frumna, öldrun og apoptosis. Svo, UV er alls staðar, hvort sem það er sólskin eða skýjað, þú þarft að gera gott starf við sólarvörn.

Næst mikilvægasti þátturinn í öldrun húðarinnar

Oxandi sindurefni

Lykilorðið fyrir sindurefna er 'súrefni'. Við andum um 98 til 99 prósent af súrefni í hvert skipti sem við andum; Það er notað til að brenna matinn sem við borðum og losa litlar sameindir fyrir frumur okkar til að umbrotna og það losar mikla orku til að láta vöðva okkar virka.

En kannski 1% eða 2% af súrefninu velur aðra og hættulega leið, þetta litla magn af súrefni, oft kallað sindurefna, sem ráðast á frumur okkar. Með tímanum safnast þetta tjón með tímanum.

Það sem mest er áberandi eru merki um öldrun sem birtast á húðinni. Líkami okkar er með varnarbúnað sem gerir við tjónið á frumum okkar af sindurefnum, en þegar sindurefni safnast hraðar en frumur líkamans geta lagað þær, þá eldist húðin smám saman.

Myndin hér að ofan er raunverulegur húðvef líkamans, þú getur greinilega séð að efsta húðþekjan er dekkri og neðri húðin er aðeins bjartari, húðin er þar sem við framleiðum kollagen og frumurnar sem framleiða kollagen eru kallaðar fibroblasts, sem eru kollagenframleiðsluvélar.

Fibroblasts í miðri myndinni eru fibroblasts og kóngulóarvefurinn í kringum þá er kollagen. Kollagen er framleitt með fibroblasts og ung húð er þrívídd og þétt prjónað kollagennet, með fibroblasts sem draga af sér kollagen trefjarnar til að gefa ungum húð fullri og sléttri áferð.

Og gömlu húðin, trefjakímfrumur og kollagen tengsl milli sundrunar öldrunar trefjakímfrumna munu oft neita kollagenskarli, með tímanum fór húðin einnig að eldast, þetta er það sem við segjum oft öldrun húðarinnar, hvernig leysum við oxun húðarinnar sem fékkst?

Auk þess að fylgjast meira með sólarvörn getum við notað sumt með A -vítamíni, E -vítamíni, ferulic sýru, resveratrol og öðrum innihaldsefnum í húðvörur; Venjulega getur einnig borðað skærlitaða ávexti og grænmeti, svo sem tómata, tómatar eru ríkir af lycopene.

Það getur tekið upp súrefni vel og komið í veg fyrir oxunarálag, þú getur líka borðað meira spergilkál, spergilkál inniheldur hluti sem kallast sinnepsolíu glýkósíð, eftir að neysla þessa innihaldsefnis, þau verða geymd í húðinni, svo að húðfrumurnar geti sjálfsvernd, þessir ávextir og grænmeti geta stuðlað að frumuþol gegn öldrun.

Þriðji mikilvægasti þátturinn í öldrun húðarinnar

Húðglycation

Glycation, í faglegum hætti, er kölluð glýkósýlerunarviðbrögð sem ekki eru ensím eða melad viðbrögð. Meginreglan er sú að draga úr sykri bindist próteinum ef ekki er ensím; Að draga úr sykri er mjög afturkræft með próteinum og draga úr sykri og próteinum gangast undir langan oxun, ofvetni og endurröðunarviðbrögð, sem leiðir til framleiðslu á síðari stigum glýkósýleringu endarafurða, eða aldurs í stuttu máli.

Aldur er hópur óafturkræfra, gulbrúns, tilheyrandi líffræðilegs úrgangs sem eru ekki hræddir við eyðileggingu ensíma og eru einn helsti sökudólgur öldrunar manna. Þegar við eldumst safnast aldur í líkamanum, sem leiðir til aukningar á hörku innri veggs í æðum, ójafnvægi í umbrotum í beinum sem leiðir til beinþynningar og eyðilegging kollagen og elastin trefjar í Dermis sem leiðir til þess að Sykur er hollur. í gamla próteinbyggingu, sem leiðir til öldrunar og tap á mýkt kollagen og teygjanlegra trefja í húðinni.